每小我都有自己的最佳记忆时刻

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每小我都有自己的最佳记忆时刻

最佳记忆时刻在一年之中,年龄两季可以说是记忆的最佳季节了。

翠春,天和日暖,万物更新,是体脑发育和阐扬记忆潜能的最佳季节;金秋,果实累累,天色宜人,人们食欲年夜增,年夜脑和各部器官轻易获得足够的营养,亦利于体脑发育和记忆潜能的阐扬。 埃尔斯沃思亨廷顿(1876-1947)经多年尝试后发现,年龄的凉爽天色比起盛夏的炽烈更有利于激起人们的缔造力。

春季是人类思惟记忆最理想的季节,想像力和缔造力比任何一个季节都要丰富。 一月之中,一旬之内,一周之里,是不是也有最佳记忆日?有关资料甚少,尚待感快乐喜爱者和有志于此者慎密体察和感悟。 一日中的最佳记忆时刻因人而异,年夜体来讲,重要有百灵鸟型、猫头鹰型、亦此亦彼型及同化型四种。

1、百灵鸟型有些习惯于日出而作,日没而息的人感悟到,一到白天就像百灵鸟那样的欢乐--脑细胞进入高度兴奋状况,记忆效率在某一时刻段特殊高。

听说,艾青的最佳写作时刻是上午8-9点钟。

2、猫头鹰型有些习惯于夜战的人感悟到,一到夜间就像猫头鹰那样的活跃--脑细胞进入高度兴奋状况,记忆效率在某一时刻段特殊高。 法国作家福楼拜有挑灯写作--今夜不眠的习惯,乃至通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。

3、亦此亦彼型有些人则感悟到,起床后和(或)临睡前的一段记忆时刻效率最高,思惟也最活络。

美国小说家司格特说过,醒觉和起床之间的半小时才长短常有助于他阐扬缔造性的任何工作的黄金时刻。

4、同化型有些人既有百灵鸟的最佳记忆时刻段,又有猫头鹰型的最佳记忆时刻段,即一日内有两个最佳时刻段。 美国有人对一百多名医院护士进行了逐日平分歧时刻段的记忆功能考试,功效发现:一些人的最佳记忆时刻是上午的8至10点钟和晚间的8至10点钟。 综上所述,不难看出:在最佳记忆时刻有三佳、二佳、一佳之别,即青年期的年龄两季的每天内的最佳记忆时刻为三佳--黄金记忆时刻;非青年期的年龄两季的每天内的最佳记忆时刻为二佳--白银记忆时刻;非青年期的冬夏两季的每天内的最佳记忆时刻为一佳--黄铜记忆时刻。

记忆效率在三佳至一佳记忆时刻里最高,非佳记忆时刻里不高。 本文来自:快速记忆法http:///。