儿童文学

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2018年中考体育立定跳远动作要领及注意事项

2018年中考体育立定跳远动作要领及注意事项

本地 2019-06-10 07:22 22次

立定跳远动作要领 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前...

2018年中考体育投掷实心球项目训练方法

2018年中考体育投掷实心球项目训练方法

本地 2019-06-10 07:22 39次

大多数初中生,实心球技术动作掌握不是很好,许多学生投掷用力顺序不当,导致球出手后没有远度和高度。 根据多年来的的教学经验,结合实心球自身的特点,帮你掌握实心球的练习技巧。 ...

2018年中考体育引体向上项目训练方法

2018年中考体育引体向上项目训练方法

本地 2019-06-10 07:22 7次

引体向上训练方法 1.先吊在杆上,吊到不能吊为止。 下来再吊。 做5~7组第1组的时候要能在1分钟以上,每次保持在30秒以上,间休1分钟; 2.直接拉不上去,可以先垫把凳子...

2018年中考体育中长跑项目训练注意事项

2018年中考体育中长跑项目训练注意事项

本地 2019-06-10 07:22 151次

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。 一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。 根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。 然后,...

2018年中考体育1000米长跑项目训练方法

2018年中考体育1000米长跑项目训练方法

本地 2019-06-10 07:22 105次

想要取胜,跑1000米,平时要坚持训练,不断提升自己的耐力和速度。 那1000米怎么训练呢训练过程中要注意什么大家不妨继续往下看看吧。 1、速度和专项能力练习 准备活动:...

2018年中秋节祝福语 [家人朋友版]

2018年中秋节祝福语 [家人朋友版]

本地 2019-06-10 07:22 145次

1、值此中秋团圆之际,我谨代表保卫地球的奥特曼、超人、蜘蛛侠以及铠甲勇士等一干兄弟向我亲爱的朋友说一声:中秋快乐,今晚地球很完全!2、好累啊,和太阳打了几天的架,想夺个月亮送给你,没想到那个家...

2018年中秋祝福语领导篇

2018年中秋祝福语领导篇

本地 2019-06-10 07:22 69次

1、祝节日快乐!愿您在这国庆中秋相逢的佳节里,合家团圆,万事如意,身体健康!2、祝福中秋佳节快乐,月圆人圆事事团圆。 人顺心顺事事都顺。 祝全家幸福、和气满堂、合家欢乐!3、年年圆...

2018年中秋祝福语爱情篇

2018年中秋祝福语爱情篇

本地 2019-06-10 07:22 67次

1、关掉你的手机,慢慢的闭上眼睛,想想我,想想月饼,你会发现我和月饼一样可爱!!!中秋节快乐!!!2、月到中秋了,你我天各一方。 岁月流失的都是美好,我会想你,你记得那句话吗明月情依依,...

2018年中秋祝福语同学篇

2018年中秋祝福语同学篇

本地 2019-06-10 07:22 179次

1.中秋象征着团圆,象征着美好,中秋月圆,抬头赏月……课堂作文网祝所有同学中秋节快乐!2.悠悠的云里有淡淡的诗,淡淡的诗里有绵绵的喜悦,绵绵的喜悦里有我轻轻的问候,中秋快乐!3.花好月圆人团圆...

2018年中秋祝福语友情篇

2018年中秋祝福语友情篇

本地 2019-06-10 07:22 62次

1、朋友,不管你现在身处何方,今晚一定要看看那被你遗忘已久的月亮,许个愿吧很可能就会实现哦!中秋快乐!2、远方的朋友你是否无恙在这个思念的季节里,改变的我的容颜,不变的是永远牵挂你的心!真心愿...