00202 巧遇文森特(第八更,求月票)恶魔就在身边最新章节

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00202 巧遇文森特(第八更,求月票)恶魔就在身边最新章节

打闹了一番后,诺曼斯躺在沙滩上休息。 陈曌揉着脸颊:“下次如果你再用指甲,我会把你丢到夏威夷,让你慢慢游回来。 ”“我下次会换成刀子。 ”“那你要把刀子藏在哪里?赘肉夹缝里吗?”这几天的努力下来,诺曼斯已经减去了很多脂肪,而她的皮肤呈现出松垮的状态。

等她最终完成瘦身计划后,她肯定是要去做拉皮手术的。

“起来了,把衣服套上,我们跑回去。 ”诺曼斯起身套上衣服,跟着陈曌背后跑起来。 “混蛋,如果我想要加快瘦身,需要怎么做?”“哦?”陈曌转头看向诺曼斯:“你确定?”“没错,我要尽快瘦下来,我不想再被你这个变..态继续折磨下去了。 ”“那从明天开始,我改变一下计划表。

”“不,从今天开始。

”“你确定吗?”“我很确定。

”“减肥最有效的两种方法,不外乎就是节食、运动,食物尽量选择高营养,低热量的食物,运动就是持续性的运动。 ”“那我就不吃饭,和加大运动量。

”“这可不行,正常的进食还是需要的,而且如果没有补充糖分就直接开始运动,会造成低血糖,所以开始的时候我就让你吃个苹果,而运动开始后,需要先活动三十分钟左右,才会真正的开始燃烧脂肪,最先开始消耗的是糖分,脂肪需要糖分来调动,如果没有糖分,你连动都无法动。 ”“你昨天给我喝的那水里加了什么?”“糖,适量的糖分,能够加快脂肪燃烧,也可以充当兴奋剂。 ”“只是糖分?”“不然你以为呢?”“你最好不要给我吃什么毒..品,不然的话我会让你在洛杉矶混不下去。

”“多大的人了,还喜欢胡思乱想。 ”陈曌翻了翻白眼。 这是诺曼斯第一次提出加练,这算是一个极大的进步。 同时也能让陈曌的工作更轻松一些,诺曼斯怀疑的,陈曌给她喝过的水里加了什么,其实就是微量的力量药剂。 不过分量非常少,力量药剂可以让诺曼斯有更强的体能。

不过力量药剂也需要消耗更多的能量,就如陈曌和大卫,现在的食量是普通人的两三倍。

而诺曼斯现在显然无法吃那么多东西,所以她只能自我消化,将脂肪转化成体能。 陈曌让诺曼斯做的,一直都是有氧运动,不管是慢跑还是游泳,这两种属于最常规的有氧运动。

无氧运动大部分是用来锻炼肌肉强度的,诺曼斯并不需要。

可是无氧运动会造成肌肉疲劳,分解出更多的乳酸,这不利于诺曼斯做持续的锻炼,所以有氧运动才是最适合她的。 回到庄园后,诺曼斯进行了体重测量。 一百一十七公斤,比昨天减少了整整十公斤。

这种减肥的速度,即便是诺曼斯都感到震惊。 诺曼斯想了想,自己又开始在嘉莉的草坪绕圈跑动。 即便陈曌不在身边,她依然坚持跑步。 多曼有些惊讶,自己女儿这几日的变化,从心理到身体的变化。

可以说是一天一个样,多曼有些后悔,早知道自己就应该早点请陈曌来。

……一辆的士停在陈曌面前,一个老熟人露出脑袋。 “嗨,陈。

”“文森特,怎么是你?你还在开的士?”“偶尔开一下。

”文森特露出灿烂的笑容:“回家吗?”陈曌上了车子:“怎么样,演员方面做的怎么样?”“在史蒂文先生的推荐下,我演出了四个电影角色,还有一个电视剧角色,不过都还没上映,电视剧是《深海》,下周在BBC播放,我在里面演一个科学家,陈,你记得收看。

”“好。 ”陈曌笑着点点头。 以文森特现在的咖位来说,他能出演的一般都是只能活两集的角色。 不是陈曌看不起文森特,而是影视区就是这样的现实。

“你现在有经纪公司了吗?”“还没有。 ”“尽快找个经纪公司,这样才能获得更好的资源。

”“我也想,可是没经纪公司找我。 ”陈曌想了想:“如果你不介意,我帮你问一问,不过我不能保证。 ”“陈,你还认识经纪公司的人?”“也是我的一个病人。 ”文森特把陈曌送到家门口,没有收车钱。

陈曌回到家中,法丽就如一个娴熟的妻子,已经准备好了晚餐。 法丽与陈曌轻吻一下:“洗手,吃饭。 ”陈曌和法丽都习惯了,坐在大厅的沙发上或者地上吃饭。 即便是大卫他们过来,也是一样。 “法丽,和你说个事。 ”“什么事?不要告诉我你第一天就出轨了。

”“拜托,我是想和你说,我买了镜子湖那块地。

”“你真的买了?”“买了。 ”“多少钱?”“四十万美元,已经交付了十万美元定金。

”“那么你打算在这里定居下来了么?”“嗯,我打算在镜子湖旁边建一个房子,一个大房子,可以让白玛、黑玛他们肆意的奔跑,可以在湖中嬉戏。 ”“对了,罗比奥是学建筑的,可以找他帮忙设计。 ”陈曌眼前一亮,如果是这样的话,倒是又能省了一笔设计费。 陈曌现在必须每一笔钱都要精打细算,毕竟他手头的现金真心不多。

满打满算二十多万美元,而在镜子湖建房子,首先就要先铺一条沥青路,镜子湖距离外面的公路还有两公里,虽然不算远,不过如果在里面建房子的话,那么工程车肯定要进去,以后生活也需要一条路,所以修路是必须的。

两公里的沥青路,算上人工的话,应该在二十万美元左右。 沥青路比水泥路要贵一倍,当然了,沥青路的塑性也比水泥路好。

当然了,陈曌过段时间,还会有一些收入。

所以现在其实已经可以动工,反正又不是一次性支付所有的费用。 路可以先修出来,等建房子了也不需要拖拖拉拉。 既然要建房子,那么肯定不能差,陈曌是打算,在经济允许的前提下,能建的多好就建的多好。