中考心理辅导:共情通心缓解考生焦虑

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中考心理辅导:共情通心缓解考生焦虑

  中考考生在临考前一段时间存在的主要心理问题是紧张、焦虑、抑郁等等,特别是考试焦虑引起的睡眠问题,有些考生睡眠不足导致上课精神不集中,学习效率下降。 如果睡眠问题无法通过一些放松、疏导来解决,可能就需要服用新一代的镇定安神药物,我们不主张用老一代的,而且所有镇定安神药物能不吃就不要吃。 还有的考生会因为心理问题产生一些躯体反应,如经常感冒、拉肚子,这就需要家长(微博)准备一些常用的治疗感冒和腹泻的药物,至少可以缓解一些症状。